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Receitas para Cozinhar Fácil

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Author Archive: Receitas da Romy

Pão de avelãs e sementes no microondas

By Romy Almeida Para 2 pessoas1 c. sopa de avelãs1 c. sopa de sementes de linhaça dourada1 c. sopa de sementes de girassol 1 c. sopa de farinha de coco1/2 c. chá de fermento em pó1 ovo L4 ou 5 c....

Bolo de coco rápido

By Romy Almeida 3 ovos médios1 c. sopa de óleo de coco2 c. sopa de adoçante culinário6 c. sopa de coco ralado3 c. sopa de amido de milho2 c. sopa de farinha de arroz integral6 c. sopa de leite de...

Waffles de polvilho e alfarroba

By Romy Almeida 2 ovos6 c. sopa de polvilho doce2 c. sopa de farinha de mandioca1/2 c. chá de fermento em pó2 c. sopa de geleia de coco1 c. sopa de farinha de alfarroba3 c. sopa de leite magroJunte...

Arroz do mar

By Romy Almeida Medida utilizada 300ml 12 camarões com casca1 medida de arroz basmati1 c. chá de açafrão1/2 medida de ervilhas congeladas1 medida de miolo de ameijoa6 delicias do mar em rodelas...

Panquecas de arroz com laranja e chia

By Romy Almeida Serve 2 pessoas Rende 4 panquecas médias1 laranja (sumo e raspas)1 ovo M6 c. sopa de farinha de arroz integral (eu faço em casa no robot)4 c. sopa de leite magro ou vegetal(a...

Pão de tapioca no microondas

By Romy Almeida 2 c. sopa de tapioca1 c. sopa de farinha de aveia integral1 ovo médio1 pitada de sal fino1 pitada de fermento em póLeite se for necessário, até dar pontoMisture muito bem todos os...

Crepioca com aveia e sementes recheada com queijo e fiambre

By Romy Almeida Para 2 crepiocas 1 ovo médio4 c. sopa de tapioca1 c. sopa de sementes de chia1 c. sopa de sementes de linhaça moídas1 c. sopa de farinha de aveia integral10 c. sopa de leite magro...

Crepe de polvilho, cacau e granola

By Romy Almeida 1 ovo médio1 c. sopa de granola caseira1 c. sobremesa de cacau magro2 c. sopa de polvilho doce1 c. sopa de geleia de agave2 c. sopa de bebida de arroz Misture muito bem todos os...

Crepe de polvilho com queijo e orégãos

By Romy Almeida 1 ovo médioOrégãos a gosto1 c. sopa de queijo ralado2 c. sopa de polvilho doce1 pitada de sal fino (marinho)Misture muito bem todos os ingredientes.Unte uma forma anti-aderente com...

Crepioca com recheio de maçã e canela

By Romy Almeida Para 1 pessoa1 ovo M2 c. sopa cheias de goma de tapioca1 Maçã descascada e sem sementes, fatiadaMisture muito bem o ovo com a tapioca.Unte uma frigideira anti-aderente (bem quente)...

Bolo de coco com cacau no microondas

By Romy Almeida 1 ovo M1 c. sobremesa de adoçante culinário2 c. sopa de coco ralado1 c. sopa de farinha de coco1 c. sopa de óleo de coco8 c. sopa de bebida de arroz1 c. chá de cacau 1 pitada de...

Salada de cevada com legumes e ovo cozido

By Romy Almeida Utilize uma colher de arroz como medida 6 c. de cevada cozida e escorrida1/2 pepino em cubos1 tomate em cubos1/4 de pimento verde em cubos1 cebola doce em cubos3 ovos previamente...

Pão recheado com queijo e fiambre, no microondas

By Romy Almeida Para 2 pães pequenos1 ovo M6 c. sopa de farinha de trigo sem glutén1 pitada de fermento em pó25ml de bebida de arroz1 pitada de sal fino marinhoJunte todos os ingredientes e bata...

Pequeno almoço nº 5

By Romy Almeida Por pessoa:1 ovo mexido e temperado só com sal marinho (utilizar a gordura do bacon)2 fatias finas de bacon magro, previamente grelhado sem qualquer gordura4 metades de Nozes8...