.
.

Receitas para Cozinhar Fácil

.

Author Archive: Receitas da Romy

Bolo de maçã na caneca sem gluten

By Romy Almeida 1 ovo M1/4 de maçã fatiada (guardar algumas fatias para guarnecer)1 c. sopa de melaço de cana3 c. sopa de mix de farinhas sem gluten1 c. café de fermento em póRaspa de...

Mix de farinhas sem gluten II

By Romy Almeida Medida utilizada 200ml1 medida de farinha de arroz integral1 medida de amido de milho1 medida de fécula de batata1 medida de polvilho doceMisturar todos os ingredientes e guardar em...

Salada de couscous com frango e frutos secos

By Romy Almeida 1 chávena de couscous1 chávena de caldo de frango caseiro 1 chávena de frango desfiado2 c. sopa de sultanas2 c. sopa de avelãs partidas em pedaços2 c. sopa de castanha do...

Artisan Bread recheado

By Romy Almeida 500gr de farinha de trigo 100gr de farinha de trigo integral400ml de água morna1 c. chá de sal25gr de fermento fresco ou 1 saqueta de fermento granulado Num recipiente grande, com...

Bolo de banana saudável

By Romy Almeida 1 Banana previamente esmagada com um garfo2 ovos M1 c. sopa de fécula de batata1 c. sopa de farinha de milho sem glúten T701 c. sopa de linhaça previamente moída1 c. sopa de mel1...

Mini croissants folhados de maçã e canela

By Romy Almeida 1 Base de massa folhada1 maçã vermelha, descascada, sem sementes e fatiada bem fininha1 c. sobremesa de açúcar lightCanela em pó para polvilhar1 Gema de ovo para pincelar Estique...

Muffins de iogurte sem glúten

By Romy Almeida 4 ovos M1 Clara1 iogurte natural1 medida (copo iogurte) de açúcar light1/4 medida (copo de iogurte) de azeite1 medida (copo de iogurte) de farinha integral sem glúten1 medida (copo...

Açorda de pão com alho e coentros com filetes de pescada panados com semola de milho

By Romy Almeida Para os filetes panados necessita de:4 filetes de pescada1/2 chávena de semola de milho1 ovo batidoSal e pimentaSumo de limão Tempere os filetes com o sal, pimenta e sumo de limão....

Bife de frango grelhado com arroz de coco e legumes

By Romy Almeida Para 4 pessoasArroz de coco:1 lata de leite de coco lightA mesma medida (lata) de águaA mesma medida (lata) de arroz agulhaSalPara fazer o arroz basta misturar o leite de coco na...

Bolo de coco e requeijão no microondas

By Romy Almeida Para 1 bolo pequeno4 ovos M4 c. sopa cheias de açúcar amarelo8 c. sopa cheias de coco ralado1 requeijão previamente esmagado com 1 garfo2 c. sopa de amido de milho1 c. sobremesa de...

Beringela recheada com atum e grão de bico

By Romy Almeida Para 1 pessoa1 beringela média2 c. sopa de cebola picada1 dente de alho picado3 c. sopa de tomate triturado1 pitada de pimentão doce2 c. sopa de azeite50ml de água1 pitada de...

Gelado saudável de pêssego amarelo e framboesas com iogurte grego 0%

By

Muffins saudáveis de aveia e maçã no microondas

By