.
.

Receitas para Cozinhar Fácil

.

Author Archive: Receitas da Romy

Pizza de polvilho na frigideira

By Romy Almeida Para o jantar saíram umas pizzas caseiras para a família e como eu não queria estragar a minha dieta, fiz esta pizza de polvilho, que apesar de ter algumas calorias, pelo menos é...

Creme de brócolos com croustons caseiros

By Romy Almeida 1 batata 1 cenoura1 “bouquet” de brócolos2 ou 3 flores de couve flor1 cebolaSalAzeiteNuma panela deite o azeite e refogue a cebola picada.Junte os restantes ingredientes...

Espetadas de frango com pimento

By Romy Almeida Mais uma receita saudável e deliciosa Para cada espetada:1 peito de frango partido em 6 partesPimento verde e vermelhoSal e pimentaFaça a espetada alternando os pedaços de frango...

Asas de frango para o petisco :)

By Romy Almeida Que tal umas asinhas de frango para acompanhar uma cervejinha, hein?É boa ideia não acham? Então vejam como fiz…12 asas de frango partidas ao meioPara temperar:Alho em...

Bolo de maçã e quark sem açúcar (microondas)

By Romy Almeida O dia está bastante chuvoso para se andar na rua… é carnaval eu sei… mas o que mais detesto é andar a ver desfiles e a chover por isso ficámos por casa Assim… e...

Copinhos de iogurte grego e lemon curd sem açúcar

By Romy Almeida Hoje venho partilhar mais uma sugestão de lanche e até mesmo para sobremesa pois esta mistura, apesar de ter utilizado produtos magros, é uma gulodice Fiz assim:Num copinho de...

Sopa de feijão manteiga com ovo escalfado

By Romy Almeida Sopa:1 lata grande de feijão manteiga2 latas de água (usar a lata do feijão como medida)1 cebola picada finamente2 dentes de alho picados3 c. sopa de polpa de tomate ou 1 tomate...

Pesto com amêndoas

By Romy Almeida 30gr de manjericão fresco1 dente de alho60gr de amêndoa com pele (pode usar sem pele se quiser)100ml de azeite virgem extra15gr de parmesão1 pitada de sal (pouco pois o queijo já...

Biscoitos de cacau e sultanas

By Romy Almeida Estes biscoitos não ficam muito doces, eu queria reduzir o açúcar e então fiz assim.Se gostar mais doces pode adicionar 150gr de açúcar amarelo em vez das 3 c. de sopa que...

Biscoitos de gengibre e canela

By Romy Almeida Esta receita retirei do blogue 300 Gramas de farinha1 colher de chá de bicarbonato de sódio1 e 1/2 colher de chá de gengibre1 e 1/2 colher de chá de canela100 gramas de...

Copinhos de iogurte grego e morangos

By Romy Almeida Para o lanche sugiro estes deliciosos copinhos de iogurte grego e morangos.Saudável e na proporção adequada. Para copinhos de 200ml2 c. sobremesa bem cheias de iogurte grego...

Feijoada de tentáculos de pota

By Romy Almeida Hoje para o almoço saiu esta feijoada 3 frascos de feijão branco já cozido800gr de tentáculos de pota cozidas na panela de pressão por 20 minutos e partida em pedacinhos1...

Peito de frango com laranja

By Romy Almeida 4 peitos de frangoSumo de 2 laranjas (200ml)1 Laranja pequena em rodelas1 c. sopa azeiteSal e pimenta preta moída na horaAcompanhamento:Esparguete cozido Tempere os peitos de frango...

Café cremoso sem açúcar

By Romy Almeida 25gr de Nescafé instantâneo 75gr de stevia (equivale a 1 chávena de 100ml) 150ml de água morna Misturar o café e a stevia na água morna e mexer. Bater com a batedeira durante...