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Receitas para Cozinhar Fácil

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Bacalhau com broa espinafres e couves


By Natália Eleutério

Bacalhau, esse fiel amigo como muitos dizem, e a bem da verdade, é um peixe que se presta a inúmeras e variadíssimas receitas, vai bem com quase tudo.
Não me canso de o fazer e de experimentar novas receitas, esta é uma delas que me foi servida num jantar de amigos num restaurante, adorei de tal forma que tentei fazer à minha maneira uma réplica.
Resultou na perfeição e desde então faço-o muitas vezes.
Espero que gostem tanto como eu!


Ingredientes 4/5 pessoas

3 postas de bacalhau demolhado
300 grs de couve e espinafres (metade de cada)
2 cebolas grandes
6 dentes de alho

1 folha de louro
250 ml de azeite
300 g de broa de milho
3 ramos de salsa
Sal e pimenta q.b.
2 colheres de sopa de vinagre
  • Retire os talos mais grossos da couve, passe por água, corte em juliana e leve a cozer em água temperada com sal.
  • Depois da couve cozida, deixar escorrer num passador. Alourar 2 dentes de alho em azeite, deitar os espinafres, deixar murchar, junte a couve, retifique de sal e pimenta, reserve.
  • Cozer o bacalhau, retire as peles e espinhas desfaça-o em lascas.
  • Corte as cebolas em meias luas finas para um tacho largo, junte 2 dentes de alhos picados, a folha de louro e o azeite, leve ao lume e deixe alourar a cebola. Junte o bacalhau e deixe refogar bem, tempere de sal e pimenta a gosto e o vinagre.
  • Pique a broa num robot de cozinha com 2 dentes de alho e 3 pés de salsa, retire, ponha numa taça, regue com um fio de azeite e envolver bem.
  • Coloque os ingredientes num pirex de ir ao forno pela seguinte ordem, o preparado da mistura de couves com os espinafres, por cima o preparado da cebolada com o bacalhau e a finalizar uma boa camada de broa.
  • Leve o preparado ao forno pré-aquecido a 180ºC, durante 10/15 minutos.
  • Retire e sirva com batatinha a murro e saladas a gosto.

BOM APETITE! … Ver artigo completo no Blog




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