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Receitas para Cozinhar Fácil

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Category Archive: Receitas da Romy

Crepioca com recheio de maçã e canela

By Romy Almeida Para 1 pessoa1 ovo M2 c. sopa cheias de goma de tapioca1 Maçã descascada e sem sementes, fatiadaMisture muito bem o ovo com a tapioca.Unte uma frigideira anti-aderente (bem quente)...

Bolo de coco com cacau no microondas

By Romy Almeida 1 ovo M1 c. sobremesa de adoçante culinário2 c. sopa de coco ralado1 c. sopa de farinha de coco1 c. sopa de óleo de coco8 c. sopa de bebida de arroz1 c. chá de cacau 1 pitada de...

Salada de cevada com legumes e ovo cozido

By Romy Almeida Utilize uma colher de arroz como medida 6 c. de cevada cozida e escorrida1/2 pepino em cubos1 tomate em cubos1/4 de pimento verde em cubos1 cebola doce em cubos3 ovos previamente...

Pão recheado com queijo e fiambre, no microondas

By Romy Almeida Para 2 pães pequenos1 ovo M6 c. sopa de farinha de trigo sem glutén1 pitada de fermento em pó25ml de bebida de arroz1 pitada de sal fino marinhoJunte todos os ingredientes e bata...

Pequeno almoço nº 5

By Romy Almeida Por pessoa:1 ovo mexido e temperado só com sal marinho (utilizar a gordura do bacon)2 fatias finas de bacon magro, previamente grelhado sem qualquer gordura4 metades de Nozes8...

Duo de frutos vermelhos

By Romy Almeida Mousse:1 Saqueta de gelatina de morango sem açúcar200gr de queijo quark2 pacotes de natas Cobertura:500gr de framboesas congeladas5 c. sopa de açúcar amarelo4 folhas de gelatina...

Panquecas de limão

By Romy Almeida 2 ovos 2 c. farinha de coco 6 c. sumo limão Raspa de 1/2 limão 1 iogurte natural 1 banana madura e esmagada Junte todos os ingredientes e triture bem. Unte uma frigideira com óleo...

Febra grelhada com ovo e legumes

By Romy Almeida 1 febra de porco fina por pessoa1 ovo médio por pessoaEspinafres frescosAlfaceTomatePepino1 chávena (200ml) de arroz basmati1 cebola picada1 c. sopa azeite400ml de águaSal...

Pequeno almoço nº 4

By Romy Almeida Para hoje trago esta sugestão de pequeno almoço: 1 chávena de café sem açúcar Acompanhamento; Mirtilos frescos Nozes Tomate cereja 1 fatia de fiambre de aves 1 fatia de queijo...

Crepioca de queijo

By Romy Almeida 1 ovo M2 c. sopa de tapioca1 c. sopa de água1 c. sopa de queijo magro ralado1 pitada de sal marinhoMisture muito bem todos os ingredientes.Aqueça uma frigideira anti-aderente e...

Bife de atum grelhado com salada de grão e couve salteada

By Romy Almeida Para 4 pessoas4 bifes de atum frescoSal marinhoSalada de grão:1 lata de grão cozido1/2 pepino em cubos1 tomate em cubos1/4 pimento verde em cubos1 cebola média em cubosAzeiteSal...

Pão de queijo no microondas

By Romy Almeida 1 ovo M4 c. sopa de leite (serve qualquer um)1 c. sopa de óleo1 pitada de sal marinho2 c. sopa de queijo ralado4 c. sopa de polvilho doce1 pitada de fermento em póMisture muito bem...

Pão no microondas

By Romy Almeida Para 1 dose1 ovo M1 c. sopa de farinha de coco1 c. sobremesa de azeite1 pitada de salLeite até dar pontoBata todos os ingredientes.Unte uma forma pequena de silicone com azeite e...

Bolo de coco no microondas

By Romy Almeida Medida utilizada 200ml 6 ovos M1 medida de açúcar de coco1 lata (400ml) de leite de coco1 c. sopa de óleo de coco1 c. sopa de manteiga de vaca1 medida de farinha sem glutén1 ½...