By Mariana Receitas para a Felicidade!
Boa tarde!
Aqui fica mais uma sugestão e ideia bem saudável, para levarem na vossa marmita. Desta vez escolhi a minha
By Mariana Receitas para a Felicidade!
Boa tarde!
Aqui fica mais uma sugestão e ideia bem saudável, para levarem na vossa marmita. Desta vez escolhi a minha
Prepare o couscous, seguindo as instruções da embalagem (uma medida de couscous para uma medida de água a ferver e deixar repousar por cerca de 5 minutos). Reserve, depois de a soltar com a ajuda de um garfo.
Entretanto no wok, saltear as floretes de couve-flor colorida ou coza simplesmente ao vapor e junte depois aos couscous.
Coloque na sua marmita Lunchi-it Prisma, e tenha um almoço ou jantar, deliciosos!
A Prisma tem a base em Cinzento, tampa opaca com decoração em tons de rosa e talheres transparentes. Linda, linda!!
Espero que tenham gostado da sugestão, simples mas saudável!
Ingredientes:2 cebolas 800 g de batatas 2 tomates maduros 1 raminho de ervas aromáticas 1 malagueta
Ingredientes:4 postas de bacalhau; 1 kg de batatas; 6 cebolas grandes; azeite q.b.; sal e pimenta q.b.; 5 pacotes de natas; queijo ralado q.b.
Ingredientes: 500G DE ATUM FRESCO3 TOMATES MADUROS4 BATATAS2 CEBOLAS MÉDIAS1 RAMO DE SALSA AZEITE qbOREGÃOS qbSAL qb
Delicioso pudim de bacalhau Preparação: 150 grs. de manteiga tostam-se com 100 grs. de farinha de trigo, aos poucos vai-se pondo 4 chicaras de leite mexendo até ficar um môlho macio.
Ingredientes: Massa: 600g de batatas4 ovos4 colheres de sopa de leite3 colheres de sopa de azeite3 colheres de sopa de farinha80grs de pão ralado50grs de queijo raladosal q.bmargarina q.bpapel vegetal q.b
