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Receitas para Cozinhar Fácil

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Semana dos Batidos!


Um batido diferente para todos os dias!

Batido de iogurte com morangos
1 Iogurte natural

1 Colher de sobremesa de açúcar
100 g de morangos
1 dl de leite
Gelo q.b.

Batido de iogurte com laranja
1 dl de leite
1 Iogurte natural
1 Colher de sopa de açúcar
Sumo de 1 laranja
Gelo q.b.

 

Batido laranja e banana
200 ml de sumo de laranja
2 Bananas
Gelo q.b.

Batido de aveia com ameixas e bananas
1 Chávena (chá) de leite desnatado
3 Colher (es) (sopa) de aveia em flocos
1 Banana
1 Colher de sopa de ameixas pretas (secas)
Gelo q.b.

Batido de frutas
2 Bananas
1 Pêssego
4 Morangos
200 ml de sumo natural de laranja

Batido de Kiwi
1 Kiwi
1 Pêra
200 ml de sumo de laranja

Batido de banana e papaia
2 Bananas
1 Papaia
200 ml de leite
Gelo q.b.

Batido de ananás
½ Ananás
200 ml de leite
Gelo q.b.

Batido de morango e melão
½ Melão médio
5 Morangos maduros
200 ml de leite
Gelo q.b.

Batido de morango e kiwi
200 ml de leite
200 gr de morangos
1 kiwi
Gelo q.b.

Batido de manga e papaia
1 Manga
½ Papaia
200 ml de leite
Gelo q.b.

Batido de cerejas e maçã
15 Cerejas
1 Maçã
200 ml de leite
Gelo q.b.

Batido tropical
½ abacate
½ mamão
2 bananas
1 Maçã
200 ml de leite
Gelo q.b.

Batido de uvas e Melão
200ml de Leite
Uvas pretas
Melão
Gelo q.b.

Batido de pêssego
Iogurte líquido
Pêssego
Gelo q.b.

Super Batido
1 Banana
1 Kiwi
400ml leite
1 Iogurte de fruta ou natural
4 Morangos
1 Clara de ovo (opcional)
Gelo q.b.

Batido de banana e ananás
1 Banana
200 ml de sumo de laranja
Ananás em calda (1 ou 2 rodelas)
Gelo q.b.

Batido de cenoura e laranja
200 ml Sumo de laranja
1 Cenoura
5 Morangos
1 Banana
Gelo q.b.

 

Preparação: Basta juntar na liquidificadora e deixar juntar todos os ingredientes durante 5 a 10 minutos.




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