Ingredientes:
1 cebola média
2 cenouras raladas
250 g de ervilhas
250 g de cogumelos
1 alho frânces
salsa
oregão
azeite q.b
Preparação:
Numa panela estufe os ingredientes com uma colher de azeite e sal.
Numa assadeira untada, coloque a metade do arroz integral cozido, espalhe por cima o estufado, cobrindo com o restante arroz, pincele-o com leite de amêndoas ou gema de ovo, polvilhe-o com o pão ralado e vai ao forno alourar.
Ingredientes:2 cebolas 800 g de batatas 2 tomates maduros 1 raminho de ervas aromáticas 1 malagueta
Ingredientes: Massa: 600g de batatas4 ovos4 colheres de sopa de leite3 colheres de sopa de azeite3 colheres de sopa de farinha80grs de pão ralado50grs de queijo raladosal q.bmargarina q.bpapel vegetal q.b
Ingredientes: Massa: 200g de farinha 125g de manteiga Água morna q.b. Recheio: 1 molho de espinafres 3 cebolas 200g de queijo flamengo(bola) 1 chávena de leite 3 latas de atum2 ovos 2 colheres (sopa) de azeite
Ingredientes: 700g de mistura de mariscos congelados350g de arroz1 cebola grandemeio cubo de caldo de peixe1 cenoura4 tomates maduros3 colheres de sopa de polpa de tomate1 lata de salsichas0,5dl de azeitecoentros...
Ingredientes:4 postas de bacalhau; 1 kg de batatas; 6 cebolas grandes; azeite q.b.; sal e pimenta q.b.; 5 pacotes de natas; queijo ralado q.b.
