By Romy Almeida
150gr de farinha de aveia100gr de farinha de coco
400ml de leite magro
3 ovos
200gr de manteiga de amendoim caseira (basta triturar amendoim até obter manteiga)
1 banana madura
3 c. Sopa de mel
Triturar todos estes ingredientes.
Acrescentar,
1 c. Sopa de fermento em pó
Untar uma frigideira antiaderente com óleo de coco e fazer as panquecas.
Se não precisar de fazer a massa toda pode guardar no frigorífico e utilizar quando precisar.
As minhas panquecas servi com requeijão.
Ingredientes:2 cebolas 800 g de batatas 2 tomates maduros 1 raminho de ervas aromáticas 1 malagueta
Ingredientes: Massa: 200g de farinha 125g de manteiga Água morna q.b. Recheio: 1 molho de espinafres 3 cebolas 200g de queijo flamengo(bola) 1 chávena de leite 3 latas de atum2 ovos 2 colheres (sopa) de azeite
Ingredientes: 700g de mistura de mariscos congelados350g de arroz1 cebola grandemeio cubo de caldo de peixe1 cenoura4 tomates maduros3 colheres de sopa de polpa de tomate1 lata de salsichas0,5dl de azeitecoentros...
Ingredientes:4 postas de bacalhau; 1 kg de batatas; 6 cebolas grandes; azeite q.b.; sal e pimenta q.b.; 5 pacotes de natas; queijo ralado q.b.
Ingredientes: 500G DE ATUM FRESCO3 TOMATES MADUROS4 BATATAS2 CEBOLAS MÉDIAS1 RAMO DE SALSA AZEITE qbOREGÃOS qbSAL qb
