Ingredientes:
1 chávena de batata
1/2 de chuchu médio
1/2 chávena de cenoura
2 colheres de shoyu
1/2 chávena de grãos de milho verde
1/3 de chávena de alho francês
1 cebola média
1 tomate sem pele
1/3 de chávena de arroz integral semi cozido
Salsa, cebola, sal e azeite a gosto
Preparação:
Pique todos os ingredientes, cloque num litro e meio de água a ferver e cozinhe até os vegetais ficarem tenros.
Ingredientes:2 cebolas 800 g de batatas 2 tomates maduros 1 raminho de ervas aromáticas 1 malagueta
Ingredientes:4 postas de bacalhau; 1 kg de batatas; 6 cebolas grandes; azeite q.b.; sal e pimenta q.b.; 5 pacotes de natas; queijo ralado q.b.
Ingredientes: 500G DE ATUM FRESCO3 TOMATES MADUROS4 BATATAS2 CEBOLAS MÉDIAS1 RAMO DE SALSA AZEITE qbOREGÃOS qbSAL qb
Delicioso pudim de bacalhau Preparação: 150 grs. de manteiga tostam-se com 100 grs. de farinha de trigo, aos poucos vai-se pondo 4 chicaras de leite mexendo até ficar um môlho macio.
Ingredientes: Massa: 600g de batatas4 ovos4 colheres de sopa de leite3 colheres de sopa de azeite3 colheres de sopa de farinha80grs de pão ralado50grs de queijo raladosal q.bmargarina q.bpapel vegetal q.b
