By Romy Almeida
Para 2 crepiocas
1 ovo médio
4 c. sopa de tapioca
1 c. sopa de sementes de chia
1 c. sopa de sementes de linhaça moídas
1 c. sopa de farinha de aveia integral
10 c. sopa de leite magro ou outro a gosto
Para rechear:
2 fatias de fiambre de aves
2 fatias de queijo magro
Misture todos os ingredientes.
Verta metade da massa numa frigideira untada com óleo de coco até cozinhar a gosto.
Vire a crepioca, recheie com 1 fatia de queijo e fiambre.
Dobre a crepioca ao meio e sirva.
Ingredientes:2 cebolas 800 g de batatas 2 tomates maduros 1 raminho de ervas aromáticas 1 malagueta
Ingredientes:4 postas de bacalhau; 1 kg de batatas; 6 cebolas grandes; azeite q.b.; sal e pimenta q.b.; 5 pacotes de natas; queijo ralado q.b.
Ingredientes: 500G DE ATUM FRESCO3 TOMATES MADUROS4 BATATAS2 CEBOLAS MÉDIAS1 RAMO DE SALSA AZEITE qbOREGÃOS qbSAL qb
Delicioso pudim de bacalhau Preparação: 150 grs. de manteiga tostam-se com 100 grs. de farinha de trigo, aos poucos vai-se pondo 4 chicaras de leite mexendo até ficar um môlho macio.
Ingredientes: Massa: 600g de batatas4 ovos4 colheres de sopa de leite3 colheres de sopa de azeite3 colheres de sopa de farinha80grs de pão ralado50grs de queijo raladosal q.bmargarina q.bpapel vegetal q.b
